Wann kann ich mit dem HypnoBirthing Kurs beginnen?

Ein HypnoBirthing Kurs kann theoretisch bereits ab der 18. Schwangerschaftswoche besucht werden. Wir empfehlen den Kursbeginn ab der 24. Schwangerschaftswoche. So hat man noch genügend Zeit zum üben. Auch ein späterer Einstieg ist immer möglich.

Ist der HypnoBirthing Kurs von der Krankenkasse anerkannt?

HypnoBirthing Schweiz ist Qualitop-anerkannt und die meisten Zusatzversicherungen übernehmen einen Anteil an den Kurskosten (bspw. CSS 50% aus dem Gesundheitskonto, Sanitas Zusatzversicherung bis zu 80%). Sowohl der Kompaktkurs als auch der All-Inklusive Geburtsvorbereitungskurs sind von der Krankenkasse anerkannt. Weiters bieten wir auch einen Geburtsvorbereitungskurs in Zürich an ( mehr Informationen hier ).

1-Tages-Kurs

HypnoBirthing
Zürich

In unserem HypnoBirthing Kurs in Zürich erlernst du die Methoden von HypnoBirthing sowie alles Wichtige für deine bevorstehende Geburt kompakt an einem Tag. Wir konzentrieren uns auf die praktischen Übungen wie die richtige Atmung während der Geburt, HypnoBirthing Entspannungstechniken, die Selbsthypnose und vieles mehr. Der HypnoBirthing Kurs wird von erfahrenen Kursleiterinnen geführt. So bist du mit HypnoBirthing optimal auf die Geburt vorbereitet.

Unser HypnoBirthing Kurs ist von der Krankenkasse anerkannt. Die meisten Zusatzversicherungen übernehmen einen Kostenanteil.

Die Kursinhalte

Die Grundlagen von HypnoBirthing: wie du Schmerzen mit Hypnose gezielt reduzieren kannst und so die Wehen besser veratmen kannst
Schmerzmanagement: Wie man die natürliche Produktion von Endorphinen (= schmerzlindernde Hormone) während der Geburt erhöhen kann
Atmung währen der Geburt: 3 gezielte Atemtechniken für jede Phase der Geburt, welche dir helfen dich zu entspannen, Schmerzen zu reduzieren und die Geburt verkürzen können
Rolle des Partners: wie dich dein Partner ideal unterstützen kann und weiss worum es bei der Geburt und bei HypnoBirthing geht
HypnoBirthing-Techniken: Du erlernst die bekannte ‘Safe Place’ Technik, positive Sätze für die Geburt und weitere Entspannungstechniken
Angstbefreiungsübung: Ängste und Zweifel werden gezielt abgebaut und durch Vertrauen ersetzt
Vorbereitung des Körpers: Technik, mit welcher du Dammrisse und –schnitte reduzieren kannst
Checklisten: Geburtsplan, Packliste, organisatorische Vorbereitungen, Liste mit Hebammen und Doulas mit HypnoBirthing-Erfahrung, Buchempfehlungen

Vorteile von HypnoBirthing

Deine Ängste werden abgebaut, so dass Du eine angstfreie Schwangerschaft und Geburt erleben kannst
Du kannst das Angst-Spannungs-Schmerz-Syndrom unterbrechen
Die erste Phase Deiner Geburt kann um mehrere Stunden verkürzt werden
weniger Schmerzen und oft kein Bedarf an Schmerzmittel
Du fühlst Dich sicher, wenn Du an die Geburt denkst
Nachweislich weniger Dammschnitte und Dammrisse
Schnellere Erholung nach der Geburt und mehr Energie für Dein Baby
Du lernst zudem alles, was Du in einem ‚normalen’ Geburtsvorbereitungskurs lernst
Von Hebammen und Ärzten empfohlen

Im Kurs inbegriffen

5 Stunden HypnoBirthing Kurs in Zürich für euch als Paar
umfangreiche Kursunterlagen mit Checklisten
3 Audiodateien mit Entspannungsübungen speziell zum Kurs
Broschüre zum Thema Stillen und Ernährung in der Schwangerschaft
HypnoBirthing Kurs in kleinen Gruppen
Exklusiver Membership-Bereich
Bonus: 20% Rabatt auf alle Shop-Produkte

Unser Standort in Zürich

Die HypnoBirthing Kurse finden in unserer Praxis an der Hornbachstrasse 50, in 8008 Zürich im 2. Stock (Eingang COLUMBUS) statt. Bitte bei ‚Empfang‘ klingeln.
Anfahrt mit ÖV: Tram Nr. 2 oder 4 bis Station Fröhlichstrasse. Von dort sind es 3 Minuten Fussweg. Anfahrt mit dem Auto: Blaue Zonen Parkplätze im Quartier oder Parkhaus Zürichhorn.