1-Tages-Kurs
HypnoBirthing
Chur
Im HypnoBirthing Kurs in Chur lernst du kompakt an einem Tag die Methoden des HypnoBirthing sowie alles Wichtige für deine bevorstehende Geburt. Wir legen den Fokus auf praktische Übungen wie die richtige Atemtechnik während der Geburt, Entspannungstechniken des HypnoBirthing, Selbsthypnose und mehr. Erfahrene Kursleiterinnen führen den HypnoBirthing Kurs durch, so dass du optimal auf die Geburt vorbereitet bist.
Unser Kurs ist von der Krankenkasse anerkannt, und die meisten Zusatzversicherungen übernehmen einen Teil der Kosten.
Inhalte des Kurses
- Die Grundlagen von HypnoBirthing: Erfahre, wie du Schmerzen gezielt mit Hypnose reduzieren und die Wehen besser veratmen kannst.
- Schmerzmanagement: Steigerung der natürlichen Produktion von Endorphinen (schmerzlindernde Hormone) während der Geburt.
- Atemtechniken während der Geburt: Drei spezifische Atemtechniken für jede Phase, die zur Entspannung beitragen, Schmerzen mindern und die Geburtsdauer verkürzen können.
- Rolle des Partners: Wie dein Partner dich ideal unterstützen kann und das Verständnis für die Geburt und HypnoBirthing vertieft.
- Techniken: Erlernen der bekannten ‚Safe Place‘ Technik, positiver Sätze für die Geburt und weiterer Entspannungstechniken.
- Angstbefreiungsübungen: Gezieltes Abbauen von Ängsten und Zweifeln durch Vertrauen.
- Vorbereitung des Körpers: Techniken zur Reduktion von Dammrissen und -schnitten.
- Checklisten: Geburtsplan, Packliste, organisatorische Vorbereitungen, Liste mit Hebammen und Doulas mit HypnoBirthing-Erfahrung sowie Buchempfehlungen.
Die Benefits von HypnoBirthing
- Abbau von Ängsten für eine angstfreie Schwangerschaft und Geburt.
- Unterbrechung des Angst-Spannungs-Schmerz-Syndroms.
- Verkürzung der ersten Phase der Geburt um mehrere Stunden.
- Weniger Schmerzen und oft kein Bedarf an Schmerzmitteln.
- Erhöhtes Sicherheitsgefühl bei Gedanken an die Geburt.
- Nachweislich weniger Dammschnitte und Dammrisse.
- Schnellere Erholung nach der Geburt und mehr Energie für dein Baby.
- Umfassendes Lernen, das alle Aspekte eines herkömmlichen Geburtsvorbereitungskurses abdeckt.
- Von Hebammen und Ärzten empfohlen.
Kursleistungen
- 5 Stunden HypnoBirthing Geburtsvorbereitungskurs in Graubünden für euch als Paar
- umfangreiche Kursunterlagen mit Checklisten
- 3 Audiodateien mit Entspannungsübungen speziell zum Kurs
- Broschüre zum Thema Stillen und Ernährung in der Schwangerschaft
- HypnoBirthing Kurs in kleinen Gruppen
- Exklusiver Membership-Bereich
- Bonus: 20% Rabatt auf alle Shop-Produkte
Unser Standort in Graubünden (nahe Chur)
Furnastrasse 10
7231 Pragg Jenaz
Die Kurse finden in Pragg statt, 25 Fahrminuten von Chur und 25 Fahrminuten von Davos entfernt.
Q&A
HypnoBirthing Erfahrungen unserer Kunden
Deine Kursleiterinnen in Graubünden (nahe Chur)
MONIKA MEISSER
Mutter von zwei Töchtern, HypnoBirthing Kursleiterin
HypnoBirthing Kursleiterin Graubünden
