1-Tages-Kurs
HypnoBirthing
Emmental
Unser HypnoBirthing Kurs in Thun bietet dir die Möglichkeit, kompakt an einem Tag alle wichtigen Methoden für deine bevorstehende Geburt zu erlernen. Wir legen den Fokus auf praktische Übungen wie die richtige Atmung während der Geburt, Entspannungstechniken des HypnoBirthing und die Anwendung von Selbsthypnose. Erfahrene Kursleiterinnen führen diesen Kurs, damit du bestens auf die Geburt vorbereitet bist.
Unser HypnoBirthing Kurs ist von der Krankenkasse anerkannt und wird von den meisten Zusatzversicherungen unterstützt.
Kursinhalte umfassen
- Die Grundlagen von HypnoBirthing: Effektive Methoden, um Schmerzen mithilfe von Hypnose zu reduzieren und Wehen besser zu bewältigen.
- Schmerzmanagement: Förderung der natürlichen Produktion von Endorphinen während der Geburt.
- Atemtechniken während der Geburt: Gezielte Techniken für jede Phase der Geburt, um Entspannung zu fördern, Schmerzen zu lindern und die Geburt zu verkürzen.
- Rolle des Partners: Optimale Unterstützung deines Partners und Verständnis für HypnoBirthing und den Geburtsprozess.
- HypnoBirthing-Techniken: Erlernen der bekannten „Safe Place“ Technik, positive Affirmationen und weitere Entspannungstechniken.
- Angstbewältigung: Gezielte Übungen zur Reduktion von Ängsten und Zweifeln durch Vertrauensaufbau.
- Körperliche Vorbereitung: Techniken zur Reduzierung von Dammrissen und -schnitten.
- Checklisten: Geburtsplanung, Packlisten, organisatorische Vorbereitungen, Liste von Hebammen und Doulas mit HypnoBirthing-Erfahrung, sowie Buchempfehlungen.
Vorteile von HypnoBirthing
- Reduktion von Ängsten für eine angstfreie Schwangerschaft und Geburt.
- Unterbrechung des Angst-Spannungs-Schmerz-Syndroms.
- Verkürzung der ersten Phase der Geburt um mehrere Stunden.
- Weniger Schmerzen und oft kein Bedarf an Schmerzmitteln.
- Gefühl von Sicherheit in Bezug auf die Geburt.
- Nachweislich weniger Dammschnitte und Dammrisse.
- Schnellere Erholung nach der Geburt und gesteigerte Energie für dein Baby.
- Umfassendes Wissen wie in einem traditionellen Geburtsvorbereitungskurs.
- Empfohlen von Hebammen und Ärzten.
Im Kurs inbegriffen
- 5 Stunden HypnoBirthing Geburtsvorbereitung in Emmental für euch als Paar
- umfangreiche Kursunterlagen mit Checklisten
- 3 Audiodateien mit Entspannungsübungen speziell zum Kurs
- Broschüre zum Thema Stillen und Ernährung in der Schwangerschaft
- HypnoBirthing Kurs in kleinen Gruppen
- Exklusiver Membership-Bereich
- Bonus: 20% Rabatt auf alle Shop-Produkte
Unser Standort in Bern (nahe Thun)
Unsere HypnoBirthing-Kurse finden in Nussbaumstrasse 42, 3006 Bern statt, 30 Minuten von Thun und 35 Minuten von Biel entfernt.
Q&A
HypnoBirthing Erfahrungen unserer Kunden
Deine Kursleiterinnen in Bern (nahe Thun)
SOLVEIG RÜEGG
Hypnobirthing-Kursleiterin & Mentaltrainerin
lebt mit ihrem Mann und den drei gemeinsamen Töchtern in Bern
HypnoBirthing Kursleiterin Bern
