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HypnoBirthing Vaduz

1-Tages-Kurs

HypnoBirthing
Emmental

Unser HypnoBirthing Kurs in Thun bietet dir die Möglichkeit, kompakt an einem Tag alle wichtigen Methoden für deine bevorstehende Geburt zu erlernen. Wir legen den Fokus auf praktische Übungen wie die richtige Atmung während der Geburt, Entspannungstechniken des HypnoBirthing und die Anwendung von Selbsthypnose. Erfahrene Kursleiterinnen führen diesen Kurs, damit du bestens auf die Geburt vorbereitet bist.

Unser HypnoBirthing Kurs ist von der Krankenkasse anerkannt und wird von den meisten Zusatzversicherungen unterstützt.

Kursinhalte umfassen

  • Die Grundlagen von HypnoBirthing: Effektive Methoden, um Schmerzen mithilfe von Hypnose zu reduzieren und Wehen besser zu bewältigen.
  • Schmerzmanagement: Förderung der natürlichen Produktion von Endorphinen während der Geburt.
  • Atemtechniken während der Geburt: Gezielte Techniken für jede Phase der Geburt, um Entspannung zu fördern, Schmerzen zu lindern und die Geburt zu verkürzen.
  • Rolle des Partners: Optimale Unterstützung deines Partners und Verständnis für HypnoBirthing und den Geburtsprozess.
  • HypnoBirthing-Techniken: Erlernen der bekannten „Safe Place“ Technik, positive Affirmationen und weitere Entspannungstechniken.
  • Angstbewältigung: Gezielte Übungen zur Reduktion von Ängsten und Zweifeln durch Vertrauensaufbau.
  • Körperliche Vorbereitung: Techniken zur Reduzierung von Dammrissen und -schnitten.
  • Checklisten: Geburtsplanung, Packlisten, organisatorische Vorbereitungen, Liste von Hebammen und Doulas mit HypnoBirthing-Erfahrung, sowie Buchempfehlungen.

Vorteile von HypnoBirthing

  • Reduktion von Ängsten für eine angstfreie Schwangerschaft und Geburt.
  • Unterbrechung des Angst-Spannungs-Schmerz-Syndroms.
  • Verkürzung der ersten Phase der Geburt um mehrere Stunden.
  • Weniger Schmerzen und oft kein Bedarf an Schmerzmitteln.
  • Gefühl von Sicherheit in Bezug auf die Geburt.
  • Nachweislich weniger Dammschnitte und Dammrisse.
  • Schnellere Erholung nach der Geburt und gesteigerte Energie für dein Baby.
  • Umfassendes Wissen wie in einem traditionellen Geburtsvorbereitungskurs.
  • Empfohlen von Hebammen und Ärzten.

Im Kurs inbegriffen

  • 5 Stunden HypnoBirthing Geburtsvorbereitung in Emmental für euch als Paar
  • umfangreiche Kursunterlagen mit Checklisten
  • 3 Audiodateien mit Entspannungsübungen speziell zum Kurs
  • Broschüre zum Thema Stillen und Ernährung in der Schwangerschaft
  • HypnoBirthing Kurs in kleinen Gruppen
  • Exklusiver Membership-Bereich
  • Bonus: 20% Rabatt auf alle Shop-Produkte

Unser Standort in Bern (nahe Thun)

Unsere HypnoBirthing-Kurse finden in Herrengasse 30, 3011 Bern statt, 30 Minuten von Thun und 35 Minuten von Biel entfernt.

Q&A

HypnoBirthing Erfahrungen unserer Kunden

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Besonders gut gefallen hat uns die positive Einstellung, welche von Silvia spürbar war. Trotz Zoom konnte das Hypnobirthing gut rübergebracht werden. Wir haben gemerkt, dass Silvia mit Leidenschaft dabei ist. Auch fanden wir gut, dass der Kurs nicht nur verschiedene Techniken beinhaltete sondern ein generelles „rundum Paket“ war. 

Martina

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Genau das, was wir gesucht haben, da mein Mann und ich beide nicht in einen klassischen Geburtsvorbereitungskurs wollten.
Gibt einem einen guten Überblick über die Geburt und man bekommt viele Tools an die Hand, um sich entspannt darauf vorzubereiten. Allfällige Ängste werden besprochen und können behoben werden.
Auch für den Mann sehr wertvoll, da es beim Hypnobirthing einige aktive Aufgaben gibt, die er übernehmen kann (in der Vorbereitung und während der Geburt).
Wir fühlen uns entspannt und bereit für die Geburt und können den Kurs allen werdenden Eltern wärmstens empfehlen!

Katharina

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Die Atemtechniken und die Entspannungsübungen haben uns sehr geholfen. Ebenso, dass man jetzt mit einem positiven Gefühl auf die Geburt blickt. Durch diesen Kurs sehe ich die Geburt mit anderen Augen und fühle mich jetzt sicher und bereit für die Geburt. 

Angela

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Was uns besonders gut gefallen hat: Kursleiterin, Atmosphäre in Kleingruppen, Kursort, Struktur, Zeit für Fragen, dass ein HypnoBirthing-Kompaktkurs angeboten wird. Unsere Erwartungen wurden vollständig erfüllt. Die Entspannungsübungen konnten gut realisiert werden und der Kursinhalt war sehr informativ und anschaulich.

Aninna

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Wir wissen nun, dass die Geburt aktiv gestaltet werden kann und wir nicht einfach ausgeliefert sind. Die Hypnosen wurden von Martina sehr gut angeleitet. Wir haben viel Wissen rund um die Geburt gewonnen und eine grosse Freude auf die Geburt und unsere Baby entwickelt :).

Wir empfehlen den HypnoBirthing-Kurs allen, die Ängste und Unsicherheiten rund um die Geburt haben. 

Tabea

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Deine Kursleiterinnen in Bern (nahe Thun)

Solveig Rüegg HypnoBirthing
Solveig Rüegg HypnoBirthing

SOLVEIG RÜEGG

Hypnobirthing-Kursleiterin & Mentaltrainerin
lebt mit ihrem Mann und den drei gemeinsamen Töchtern in Bern

HypnoBirthing Kursleiterin Bern

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1 Tag, 16.00-18.30 Uhr

Preisangaben: pro Paar

Krankenkassen anerkannt

CHF 480.-

Davon geht eine Spende an die Stiftung NEONAT

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16. & 23. Mai 2025 : CHF 480.-

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