1-Tages-Kurs
HypnoBirthing
Baden
Der HypnoBirthing Kurs in Baden bereitet dich auf alles Wichtige für die bevorstehende Geburt deines Kindes vor. Lerne anhand von vielen praktischen Übungen, die richtige Atemtechnik anzuwenden, wie du während der Geburt in die Entspannung findest und wie du es schaffen kannst, den Geburtsschmerz zu reduzieren.
Unsere Kurse werden von erfahrenen HypnoBirthing Kursleiterinnen durchgeführt! Mit HypnoBirthing lernst du, wie du angstfrei in die Geburt deines kleinen Wunders gehen kannst und du dich optimal darauf vorbereitest.
Unser HypnoBirthing Kurs ist von der Krankenkasse anerkannt. Die meisten Zusatzversicherungen übernehmen einen Kostenanteil.
Die Kursinhalte
- Die Basics von HypnoBirthing: lerne, wie du ein das Schmerzmanagement während der Geburt optimierst und du gezielt Hypnose einsetzen kannst, um die Wehen besser zu veratmen.
- Schmerzmanagement: Wusstest du, dass du die natürliche Produktion von Endorphinen während der Geburt erhöhen kannst? Wir zeigen dir, wie du das schaffst.
- Atmung während der Geburt: Lerne drei gezielte Atemtechniken, die dir während der verschiedenen Geburtsphasen eine grosse Hilfestellung sein werden.
- Rolle des Partners: In unseren Kursen spielen auch die Partner*innen eine wichtige Rolle: wie kann man dich während und nach der Geburt am besten unterstützen und wie könnt ihr die Geburtsvorbereitung gemeinsam meistern?
- HypnoBirthing-Techniken: Erfahre alles über die bekannte „Safe-Place“-Übung, verschiedene positive Affirmationen und wichtige Entspannungstechniken.
- Angstbefreiungsübung: Du bekommst Übungen mit an die Hand, die dir helfen, deine Ängste und Sorgen zu überwinden und positiv in die Geburt zu gehen.
- Vorbereitung des Körpers: Wir zeigen dir Techniken, mit denen du die Wahrscheinlichkeit eines Dammrisses und –schnittes reduzieren kannst
- Checklisten: Geburtsplan, Packliste, organisatorische Vorbereitungen, Liste mit Hebammen und Doulas mit HypnoBirthing-Erfahrung, Buchempfehlungen
Vorteile von HypnoBirthing
- Lasse Ängste und Zweifel hinter dir und gehe zuversichtlich in eine positive Geburtserfahrung.
- Lerne, wie du das Angst-Spannungs-Schmerz-Syndrom unterbrechen kannst.
- Wir zeigen dir, wie du die erste Phase der Geburt um mehrere Stunden verkürzen kannst.
- Die richtige Anwendung von HypnoBirthing-Techniken führen zu einer schmerzreduzierten Geburt.
- Fühle dich sicher und positiv, wenn du an die Geburt denkst.
- Nachweislich weniger Dammschnitte und Dammrisse.
- Du erholst dich schneller nach der Geburt und hast mehr Energie für dein Baby.
- Lerne alles, was du auch in einem „normalen“ Geburtsvorbereitungskurs lernst und profitiere zusätzlich von einem besserem Schmerzmanagement.
- Von Hebammen und Ärzten empfohlen.
Im Kurs inbegriffen
- 5 Stunden HypnoBirthing Geburtsvorbereitungskurs in Baden für euch als Paar
- umfangreiche Kursunterlagen mit Checklisten
- 3 Audiodateien mit Entspannungsübungen speziell zum Kurs
- Broschüre zum Thema Stillen und Ernährung in der Schwangerschaft
- Der HypnoBirthing-Kurs findet in kleinen Gruppen statt
- Exklusiver Zugang zum Membership-Bereich
- Bonus: 20% Rabatt auf alle Shop-Produkte
Unser Standort in Zürich (nahe Baden)
Die HypnoBirthing Kurse finden in unserer Praxis an der Hornbachstrasse 50, in 8008 Zürich im 2. Stock (Eingang COLUMBUS) statt. Bitte bei ‚Empfang‘ klingeln.
Anfahrt mit ÖV: Tram Nr. 2 oder 4 bis Station Fröhlichstrasse. Von dort sind es 3 Minuten Fussweg. Anfahrt mit dem Auto: Blaue Zonen Parkplätze im Quartier oder Parkhaus Zürichhorn.
Q&A
HypnoBirthing Erfahrungen unserer Kunden
Deine Kursleiterinnen in Zürich
DORIS SCHLEGEL
Mutter einer Tochter, Diplomierte Hebamme HF, Stillberaterin IBCLC
HypnoBirthing Kursleiterin Zürich und Winterthur
