2-Tage-Kurs
Geburtsvorbereitungskurs in Zürich
Unser Geburtsvorbereitungskurs in Zürich bietet Paaren eine umfassende Vorbereitung auf die Geburt, angeleitet von erfahrenen Kursleiterinnen. Neben den üblichen Inhalten eines Geburtsvorbereitungskurses lernst du an nur einem Wochenende auch die Methoden und Atemtechniken von HypnoBirthing kennen. Dies hilft dir, gut vorbereitet, in die Geburt zu gehen, Schmerzen zu reduzieren und Ängste abzubauen, indem du verschiedene Entspannungstechniken anwendest.
Unser Kurs ist von der Krankenkasse anerkannt, und die meisten Zusatzversicherungen erstatten einen Teil der Kosten.
Die Inhalte des Kurses umfassen
- Die Grundlagen von HypnoBirthing: Wie du durch Hypnose gezielt Schmerzen reduzieren und die Wehen besser bewältigen kannst
- Entspannungstechniken: mit dem Ziel der Schmerzreduktion
- Drei Atemtechniken während der Geburt: Drei spezifische Atemtechniken für jede Phase der Geburt, die helfen, sich zu entspannen, Schmerzen zu mindern und die Geburtsdauer zu verkürzen.
- Die Rolle des Partners: Wie der Partner ideal unterstützen kann und ein Verständnis für die Geburt und HypnoBirthing entwickelt
- Auswahl des Geburtsortes: Wichtige Fragen, um den idealen Geburtsort zu finden, mit Beratung zu verschiedenen Optionen
- Ablauf der Geburt: Eine Übersicht über die verschiedenen Phasen von den ersten Anzeichen bis zur Nachgeburt und was während der Geburt zu erwarten ist
- Visualisierungsübungen zur Reduzierung von Ängsten und negativen Glaubenssätzen: sowie zur Visualisierung einer positiven Geburt
- Körperliche Vorbereitung: Techniken zur Reduzierung von Dammrissen und -schnitten
- Stillen und Wochenbett: Informationen über das, was nach der Geburt zu erwarten ist, und optimale Vorbereitung darauf
- Massagetechniken: „Light Touch Massage“ für den Partner, um die Freisetzung schmerzlindernder Hormone zu fördern
- Checklisten: Geburtsplan, Packliste, organisatorische Vorbereitungen, Liste von Hebammen und Doulas mit Erfahrung in HypnoBirthing, sowie Buchempfehlungen
Die Vorteile von HypnoBirthing
- Eine umfassende Geburtsvorbereitung, die durch praktische und bewährte Entspannungsmethoden ergänzt wird
- Reduktion von Zweifeln und Sorgen für eine angstfreie Schwangerschaft und Geburt
- Mögliche Verkürzung der ersten Phase der Geburt um mehrere Stunden
- Effektives Schmerzmanagement, was zu weniger Schmerzen führt und oft den Bedarf an Schmerzmitteln verringert oder sogar eliminiert
- Ein Gefühl der Sicherheit und Vorfreude auf die Geburt
- Nachweislich weniger Dammschnitte und -risse
- Der Partner lernt, wie er optimal unterstützen kann
- Schnellere Erholung nach der Geburt und mehr Energie für das Baby
- Alle Inhalte eines herkömmlichen Geburtsvorbereitungskurses werden ebenfalls vermittelt
- Ein Geburtsvorbereitungskurs wird nicht nur als sinnvoll, sondern sogar als notwendig, für eine gute Vorbereitung auf die Geburt betrachtet
- Kurse werden in kleinen Gruppen von maximal 5 Paaren angeboten
- Empfohlen von Hebammen und Ärzten
Im Kurs inbegriffen
- 10 Stunden Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing in Zürich für euch als Paar
- umfangreiche Kursunterlagen mit Checklisten
- Buch inkl. Audio-CD
- Audiodateien: 3 Entspannungsübungen speziell zum Kurs
- Stillbroschüre
- Kurs findet in kleinen Gruppen statt
- VIP Gruppe, in welcher sich Kursteilnehmer austauschen und Fragen stellen können
- Bonus: 20% Rabatt auf all unsere Bücher & Audio-CD’s
Unser Standort in Zürich
Die Kurse finden in unserer Praxis an der Hornbachstrasse 50, in 8008 Zürich im 2. Stock (Eingang COLUMBUS) statt. Bitte bei ‚Empfang‘ klingeln.
Anfahrt mit ÖV: Tram Nr. 2 oder 4 bis Station Fröhlichstrasse. Von dort sind es 3 Minuten Fussweg. Anfahrt mit dem Auto: Blaue Zonen Parkplätze im Quartier oder Parkhaus Zürichhorn.
Q&A
Erfahrungen unserer Kunden
Deine Kursleiterinnen in Zürich
LETIZIA CAMARA
Mutter von drei Erwachsenen Kindern & einer Enkelin
Dipl. Physiotherapeutin HF, Schwerpnkt Reflexzonentherapie, Schwangerschaftsbegleitung
HypnoBirthing Kursleiterin Basel
