2-Tage-Kurs
Geburtsvorbereitungskurs
St. Gallen
Unser Kurs zur Geburtsvorbereitung in St. Gallen bietet eine umfassende Betreuung für Paare durch erfahrene Kursleiterinnen. Neben den grundlegenden Informationen, die in herkömmlichen Geburtsvorbereitungskursen vermittelt werden, lernst du hier auch die Methoden und Atemtechniken des HypnoBirthing an einem Wochenende kennen. Dies ermöglicht es dir, gut vorbereitet, in die Geburt zu gehen und mithilfe von Entspannungstechniken Schmerzen zu reduzieren und Ängste abzubauen.
Unser Geburtsvorbereitungskurs ist von der Krankenkasse anerkannt, und die meisten Zusatzversicherungen erstatten einen Teil der Kosten.
Die Kursinhalte in St. Gallen
- Die Grundlagen von HypnoBirthing: Erfahre, wie du Schmerzen gezielt mit Hypnose reduzieren und die Wehen besser bewältigen kannst
- Entspannungstechniken zur gezielten Schmerzreduktion
- Atemtechniken während der Geburt: Drei spezifische Atemtechniken für jede Phase, um Entspannung zu fördern, Schmerzen zu mindern und die Geburtsdauer zu verkürzen
- Die wichtige Rolle des Partners: Erfahre, wie dein Partner dich ideal unterstützen kann und verstehe die Bedeutung von Geburt und HypnoBirthing
- Die richtige Wahl des Geburtsortes: Erhalte wichtige Informationen und Beratung, um den für dich idealen Geburtsort zu finden
- Der Geburtsablauf: Verstehe die verschiedenen Phasen der Geburt und was genau auf dich zukommt
- Visualisierungsübungen: Reduziere Ängste und negative Glaubenssätze und visualisiere eine positive Geburt
- Körperliche Vorbereitung: Lerne Techniken zur Reduzierung von Dammrissen und -schnitten kennen
- Stillen und Wochenbett: Erfahre, was nach der Geburt auf dich zukommt und wie du dich optimal darauf vorbereiten kannst
- Massagetechnik: Die „Light Touch Massage“ für den Partner, um die Freisetzung schmerzlindernder Hormone zu fördern.
- Checklisten: Erhalte praktische Listen wie den Geburtsplan, die Packliste und Empfehlungen für Hebammen und Doulas mit HypnoBirthing-Erfahrung sowie Buchempfehlungen
Vorteile & Benefits des Geburtsvorbereitungskurses
- Eine ganzheitliche Geburtsvorbereitung, die durch praktische und bewährte Entspannungstechniken ergänzt wird
- Abbau von Zweifeln und Sorgen, um dir eine angstfreie Schwangerschaft und Geburt zu ermöglichen
- Mögliche Verkürzung der ersten Phase der Geburt um mehrere Stunden
- Effektives Schmerzmanagement führt zu weniger Schmerzen und oft zu einem geringeren oder sogar keinem Bedarf an Schmerzmitteln
- Ein gesteigertes Sicherheitsgefühl und Freude auf die Geburt
- Nachweislich weniger Dammschnitte und Dammrisse
- Dein Partner lernt, wie er dich optimal unterstützen kann
- Schnellere Erholung nach der Geburt, damit du mehr Energie für dein Baby hast
- Ein umfassendes Lernprogramm, das alle Aspekte eines herkömmlichen Geburtsvorbereitungskurses abdeckt
- Ein Geburtsvorbereitungskurs ist nicht nur sinnvoll, sondern sogar notwendig als gute Vorbereitung auf die Geburt
- Die Kurse finden in kleinen Gruppen von maximal fünf Paaren statt und werden von Hebammen und Ärzten empfohlen
Im Kurs inbegriffen
- Zehn Stunden HypnoBirthing-Geburtsvorbereitung für Paare in St. Gallen
- Detaillierte Kursmaterialien mit Checklisten
- Ein Buch mit begleitender Audio-CD
- Audioaufnahmen: Drei spezielle Entspannungsübungen für den Kurs
- Eine Broschüre über das Stillen
- Ein Geburtsvorbereitungskurs in kleinen Gruppen
- Exklusive Gruppe für Kursteilnehmer zum Austausch und Fragenstellen
- Extra: 20% Rabatt auf unser gesamtes Sortiment an Büchern und Audio-CDs
Unser Standort in St. Gallen
Leo&Co Coworking St. Gallen
St. Leonhardstrasse 45
9001 St. Gallen
Anfahrt mit ÖV: Ab Hauptbahnhof St. Gallen sind es max. 2 Gehminuten.
Anfahrt mit Auto: In der Umgebung hat es diverse Parkhäuser (z.B. Parkgarage Neumarkt oder Parkgarage Bahnhof).
Q&A
Erfahrungen unserer Kunden mit dem Geburtsvorbereitungskurs
Deine Kursleiterin in St. Gallen
ANJA CAMPAILLA-SUTTER
Mutter von zwei Jungen, HypnoBirthing-Kursleiterin
HypnoBirthing Kursleiterin St. Gallen
