Wann kann ich mit dem Geburtsvorbereitungskurs beginnen?

Wir raten dir dazu, ab der 24. SSW zu beginnen. Dann hast du noch genügend Zeit, alle Praktiken zu erlernen. Theoretisch kannst du ab der 18. Schwangerschaftswoche starten.

Ist der Kurs von der Krankenkasse anerkannt?

Ja, wir sind Qualitop-anerkannt, und die meisten Zusatzversicherungen übernehmen einen Teil der Kurskosten. Beispielsweise erstattet die CSS 50% aus dem Gesundheitskonto und die Sanitas Zusatzversicherung bis zu 80%. Sowohl der Kompaktkurs als auch der All-Inklusive Geburtsvorbereitungskurs sind von der Krankenkasse anerkannt.

Wird der Kurs auch online angeboten?

Ja, wir bieten auch einen Online-Geburtsvorbereitungskurs an ( mehr Informationen findest du hier ).

Wo findet der Kurs statt?

Die Kurse finden in der Hornbachstrasse 50, 8008 Zürich statt.

2-Tage-Kurs

Geburtsvorbereitungskurs Baden

Der All-Inklusive HypnoBirthing-Kurs Baden bereitet dich optimal auf die bevorstehende Geburt deines Kindes vor. Lerne nicht nur die grundlegenden Informationen rund eines herkömmlichen Geburtsvorbereitungskurses, sondern auch die speziellen Methode und Techniken von HypnoBirthing. Erfahre, wie du Atemtechniken und Entspannungsübungen gezielt einsetzen kannst, um deine Ängste und Sorgen zu lösen, entspannt in die Geburt zu gehen und die Schmerzen bei der Geburt reduzieren kannst.

Unser Kurs ist von der Krankenkasse anerkannt, und die meisten Zusatzversicherungen übernehmen einen Teil der Kosten.

Kursinhalte

Einführung in die HypnoBirthing-Techniken: HypnoBirthing hilft dir dabei, deine Ängste und Sorgen vor der Geburt aufzulösen. Das wiederum hilft dir, die Schmerzen bei der Geburt zu reduzieren und die Wehen besser wegzuatmen.
Entspannungstechniken zur Schmerzreduktion: Erlerne Techniken für ein besseres Schmerzmanagement.
Atemtechniken während der Geburt: Es gibt verschiedene Atemtechniken, die dir in jeder Geburtsphase eine grosse Hilfestellung sein können. Lerne, wie du diese anwenden kannst, um in mehr Entspannung zu finden und den Geburtsschmerz zu reduzieren.
Rolle des Partners: Auch dein*e Partner*in wird in unseren Kursen miteinbezogen. Hier lernt er/sie, wie man dich am besten bei der Geburt und danach unterstützen kann.
Auswahl des Geburtsortes: Wir geben dir Überlegungen mit an die Hand, wenn es darum geht, den passenden Geburtsort für dich zu finden.
Ablauf der Geburt: Erfahre mehr über die verschiedenen Geburtsphasen und wie du erkennst, dass die Geburt bald startet.
Visualisierungsübungen: Übungen und Techniken zur Reduzierung von Ängsten und negativen Gedanken sowie zur Förderung einer positiven Geburtserfahrung sind beim HypnoBirthing essenziell.
Körperliche Vorbereitung: Wir geben dir Tipps mit an die Hand, wie du Dammrissen und -schnitte vermeiden kannst.
Stillen und Wochenbett: Auch für die Zeit im Wochenbett bereiten wir dich in unserem Kurs vor, damit ein reibungsloser Start in das Leben mit dem Baby zu gewährleistet ist.
Massagetechniken: Was ist die „Light Touch Massage“, die dein Partner anwenden kann, um die Freisetzung schmerzlindernder Hormone zu unterstützen?
Checklisten: Geburtsplan, Packliste, organisatorische Vorbereitungen sowie eine Liste von Hebammen und Doulas mit Erfahrung in HypnoBirthing und Buchempfehlungen.

Vorteile unseres Geburtsvorbereitungskurses

Die Kombination der umfassenden Geburtsvorbereitung mit wichtigen Atem- und Entspannungsübungen helfen dir, das Schmerzmanagement während der Geburt zu bewältigen.
Du gehst angst- und sorgenfrei in die Geburt deines Kindes und kannst so gezielt für ein positives Geburtserlebnis sorgen.
Verkürze die erste Phase der Geburt um einige Stunden
Lerne Techniken, wodurch du den Bedarf an Schmerzmitteln minimierst oder sogar ganz vermeidest.
Ein gesteigertes Gefühl von Sicherheit und Freude auf die bevorstehende Geburt.
Nachweislich weniger Dammrisse und Dammschnitte
Dein*e Partner*in bekommt eine Anleitung an die Hand, um dich während der Geburt optimal unterstützen zu können.
Profitiere von einer schnelleren körperlichen und mentalen Regeneration, um zeitnah nach der Geburt genügend Energie für dein Baby zu haben.
Du lernst selbstverständlich alle Inhalte, die du auch in „normalen“ Vorbereitungskursen vermittelt bekommst
Durch die kleine Gruppengrösse, können wir individueller auf alle Fragen eingehen und du kannst direkt Kontakte zu anderen werdenden Mamas knüpfen.
Von Hebammen und Ärzten für eine qualitativ hochwertige Geburtsvorbereitung empfohlen.

Im Kurs inbegriffen

10 Stunden Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing in Zürich für euch als Paar
umfangreiche Kursunterlagen mit Checklisten
Buch inkl. Audio-CD
Audiodateien: 3 Entspannungsübungen speziell zum Kurs
Stillbroschüre
Kurs findet in kleinen Gruppen statt
VIP Gruppe, in welcher sich Kursteilnehmer austauschen und Fragen stellen können
Bonus: 20% Rabatt auf all unsere Bücher & Audio-CD’s

Unser Standort in Zürich (nahe Baden)

Die HypnoBirthing Kurse finden in unserer Praxis an der Hornbachstrasse 50, in 8008 Zürich im 2. Stock (Eingang COLUMBUS) statt. Bitte bei ‚Empfang‘ klingeln.
Anfahrt mit ÖV: Tram Nr. 2 oder 4 bis Station Fröhlichstrasse. Von dort sind es 3 Minuten Fussweg. Anfahrt mit dem Auto: Blaue Zonen Parkplätze im Quartier oder Parkhaus Zürichhorn.